Mit Sport, Spass und feinem Essen zum guten Körpergefühl

Ernährung

Individuell abgestimmte Ernährungs- und Bewegungsprogramme

 

Damit ich Ihnen helfen kann, eine langfristige Umstellung Ihrer Lebensgewohnheiten zu erreichen, ist es mir wichtig, Ihre Bedürfnisse und Ihre jeweilige Lebenssituationen zu berücksichtigen. So möchte ich zu einer nachhaltigen Steigerung Ihres Lebensgefühls beitragen.

 

Bewegung

Lauftraining, Nordic Walking und mehr Bewegung in der Natur und im normalen Alltag. Schon 10 Minuten täglich joggen, fördern Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Laufschuhe an und los geht's, sei dabei und lauf Dich glücklich! 

 

Egal ob Sie Ihre Fitness moderat verbessern wollen oder ob es Ihr Ziel ist, einen Marathon zu laufen, ich kann Sie bei Ihrem Training begleiten und beraten. So wird Ihr Ziel langsam vom Traum zur Realität.

 


Gesundheitsfragebogen

Dieser Fragebogen kann hier heruntergeladen und ausgefüllt zu Ihrer ersten Sitzung mit gebracht werden.

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